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Billets avec le mot clé ‘entraînement’

Se préparer à une saison de ski réussie Le Château Mont Sainte-Anne vous propose une préparation physique pour votre saison de ski alpin

Pour vous, la saison froide est avant tout synonyme de ski ou de planche à neige? Pour aider votre corps à se rendre au printemps sans blessures, Le Château Mont Sainte-Anne vous propose la meilleure préparation physique au ski avec les prodigieux conseils de Marie-Chantal Dallaire, kinésiologue-kinésithérapeute et directrice de la Clinique Ékinox à Sainte-Foy.


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Séjourner… et bouger au Château Mont-Sainte-Anne !

Lors de votre prochain séjour au Château Mont-Sainte-Anne, n’oubliez pas de glisser dans vos bagages vos espadrilles de course ou votre casque de vélo ! Durant toute la belle saison, le Château vous invite à vous dégourdir les jambes et à venir vous entraîner avec les clubs de la région.

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Trois conseils pour l’entraînement de printemps

Avec le beau temps qui s’amène , il n’y a pas que les manteaux légers et les petits souliers qui ressortent du placard: les bonnes résolutions aussi! Lire la suite