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Billets avec le mot clé ‘sentier’

Course en sentier : 5 conseils de pro

Vous êtes tenaillé par lenvie de courir entouré de végétation, en humant lodeur de la terre? Vous ne craignez pas les roches et les racines qui pourraient se mettre en travers de votre chemin (particulièrement au Mont-Sainte-Anne)? Adoptez le rythme particulier de la course en sentier, mais non sans vous être préparé adéquatement.

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Deux idées pour se remettre en forme à l’automne

Malgré la luminosité qui diminue et le temps qui se rafraîchit, pas question de se laisser trop aller côté forme physique! La saison de ski approche à grands pas, et il faut se préparer à chausser ses bottes. Alors, pourquoi ne pas combattre la grisaille par la remise en forme?

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